Till toppen av sidan

Träning 21/6

Malin Wallander
2018-06-20 09:17
Träning 21/6

På torsdagens snabbdistans springer 5-gruppen och 4:30-gruppen runt 8:an plus Lilla Delsjön. Uppvärmning 2 km, därefter fartdelen på 2 x 20 minuter. 5 minuter joggvila mellan blocken för att samla ihop grupperna. Vi avslutar med ca 2 km nedjogg. Välkomma!

Lisa Persson
2018-06-20 14:36
Re: Träning 21/6

Och 5.30 och 6-minuters gruppen springer sina fartdelar tillsammans så det finns möjlighet att testa på en snabbare grupp för den som vill

Svara på diskussionen



Genom att skicka godtar du Regler och allmänna riktlinjer för Solvikingarnas gästbok