Träningsschemat för december lite försenat

Träningsschemat för december lite försenat

I morgon börjar en ny månad med många härliga löppass för den som vill. Förra månaden tog tränargruppen fram ett program för november och planen är att göra ett liknande för december. Vi är tyvärr inte klara till i morgon men lovar att skynda på. Du som tänker springa intervaller i morgon kan förslagsvis köra 6 - 8 hederliga tusingar med 2 min vila.

Tänk nu på att vi är i ett besvärligt läge i pandemin och ska ha åtta som ledtal. Om ni är flera som tränar ihop så dela upp er i mindre grupper som inte är större än åtta. Vi behöver alla dra vårt strå till stacken nu.

Inga kommentarer

Svara på diskussionen



Genom att skicka godtar du Regler och allmänna riktlinjer för Solvikingarnas gästbok