Att tänka på

Löpning ska vara enkelt, okomplicerat och roligt.

Vi har några få – men viktiga saker – att tänka på när du tränar hos oss.

• Respektera tränarnas farthållning.
  Spring alltså inte före tränaren (om inte han/hon sagt att du kan göra det). Det är annars lätt att farten drivs upp till ett högre tempo än tänkt.
• Håll till höger (om tränaren inte säger något annat).
  Se till att det finns gott om utrymme för mötande eller passerande till vänster.
• Vi använder inte hörlurar på våra pass.
  Vi umgås, stressar av, lyssnar på omgivningen och vi pratar med varandra.
• Vi samlas ombytta och klara utanför stugan i tid.
  Då är det först allmän information om aktuella frågor i klubben och sedan info om passen.
• Du tränar på egen risk.
  Ha ögonen med dig både vad gäller underlag och trafik. Använd reflexväst under den mörka årstiden.
• Vi hämtar alltid upp.
  Vi startar tillsammans, springer tillsammans och kommer i mål tillsammans.