Förslag på träningspass v 7-13
Här kommer förslag på pass för resten av februari och hela mars. Om du kommer på klubbträningen så kan tränaren ha anpassat passen efter dagförhållanden och därför se lite annorlunda ut. Obs att bar fartdelen beskrivs på de flesta passen. Uppvärmning, ev löpskolning och nedjogg finns inte med.