Lisa Persson 
                                2023-11-10 07:58
                            
                            
                            
                         
                        
                            
                                Långpass lördag
                            
                                Kom och spring långpass imorgon lördag med vår nya tränare Franz, gamla tränare  
 Lisa eller vikarietränare Robert :) 
 90 minuter trail  
 2 timmar i 6 min tempo, vill du springa lite kortare och har tagg passerar vi i närheten av stugan efter ca 90 minuter 
 2 timmar i 5:45 tempo med delar av passet i fri fart.