Solvikingarna bjuder in till öppna löparkvällar

Med start torsdag 15 oktober kör Solvikingarna öppna löparkvällar. Kom och träna med oss på torsdagar 18:00 15/10 - 19/11 utan krav på medlemskap. Vi utökar samtidigt med en kom-igång-grupp.

Dessa torsdagar finns det följande grupper att välja mellan:

  • Sub 4:00 min/km i ca 70-75 minuter*
  • 5:00 min/km i ca 70-75 minuter* med utbrytargrupper som springer något snabbare
  • 5:30 min/km i ca 70-75 minuter*
  • 6:00 min/km i ca 60 minuter*
  • Trail - lugn/snabb grupp varannan vecka, ca 60 minuter
  • Kom-igång-grupp, 45 minuter i ca 7:00 min/km

* Jogg-del i ca 15 minuter innan fart-delen. Fartdelen är 35-45 minuter. Efter fartdelen nedjogg 10-15 minuter.

Så klart får befintliga medlemmar också vara med i kom-igång-gruppen - The more the merrier! ??  Om vi märker att intresset för den nya gruppen är stort är vår förhoppning att den ska bli permanent.

Är du intresserad att vara med på våra öppna löparkvällar eller har frågor; kontakta gärna vårt kansli på kansli@solvikingarna.se 

Varmt välkomna!


Kategori: Artikel Inlagd 2020-10-14 13:18 av Jonas Boman Uppdaterad 2020-10-14

Filtrera bland nyheterna

Kategori:
Skribent:
Månad:
År:
Ord i texten:
Välj sida: